ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਲ-ਗਾ-ਤਾ-ਰ ਦੋ ਕਿੱਲੇ ਖਾ ਲਵੋ ਜਡ਼੍ਹ ਤੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ,ਰੋਗ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ਾ-ਇ-ਦਾ ਮਿਲੇ ਕੋਈ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ ਨਹੀਂ ਉਸ ਕਿਲਾ ਜੋ ਹੈ ਉਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈ-ਸ਼-ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਕਬਜ਼ੇ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ
ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾ-ਪ-ਮਾ-ਨ ਵੀ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਤੇ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਸ-ਟੱ-ਡੀ-ਜ਼ ਦੇ ਵਿਚ ਇਹ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪੋ-ਟਾ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ ਫਾਈਬਰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਨਾ-ਸ਼-ਤੇ ਚ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾ-ਸ਼-ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਬੁ-ਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ,
ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਮ-ਰ ਜਾਂਦੀ ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਬਲਗਮ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਟਾਇਮ ਸਵੇਰੇ ਨਾ-ਸ਼-ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਹੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਟੈਮ ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ਾ-ਇ-ਦਾ ਮਿਲੇਗਾ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀ ਹੋਈ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ,
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ,
