ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੀ ਲਵੋ ਤੇ 15 ਦਿਨਾਂ ਚ’ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਹੋਵੇਗੀ ਫਟਾਫਟ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾ ਨੂੰ ਜਰੂਰ ਜੇਖੋ ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖੋ, 1.ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਰੋ-ਕ-ਣਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ-ਤ-ਰ-ਨਾ-ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇਰੇ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਮੁੱਖ ਬਿ-ਮਾ-ਰਿ-ਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਜਾਏ ਰੋ-ਕੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖ-ਤ-ਰ-ਨਾ-ਕ ਸਾ-ਬ-ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2.ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਿ-ਹ-ਨ-ਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਖ-ਤ-ਰ-ਨਾ-ਕ ਸਾ-ਬਿ-ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾ-ਸ-ਪੇ-ਸ਼ੀ-ਆਂ ਘਾ-ਇ-ਲ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਜਿਮ ਤੇ ਭਾਰੀ ਐ-ਕ-ਸ-ਰ-ਸਾ-ਇ-ਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿ-ਡ-ਨੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 3. ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦ-ਵਾ-ਈ-ਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਜਿਆਦਾ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਹੀ ਦ-ਵਾ-ਈ ਲਵੋ।

4. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿ-ਯ-ਮ-ਤ ਰੂਪ ਤੇ ਸਹੀ ਤਰਾਂ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪਿਓਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦ-ਰ-ਦ-ਨਾ-ਕ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾ-ਮਿ-ਲ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਭੇ-ਡ ਤੋਂ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 5.ਸੌਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਖ-ਰਾ-ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ

ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਆ। 6. ਜਿਆਦਾ ਸੋਡਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਗੋਡੇ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਘੱਟ ਕਰੋ। 7.ਖਾਂਸੀ ਜ਼ੁ-ਕਾ-ਮ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਵੀ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸ-ਲਾ-ਹ ਨਾਲ ਦ-ਵਾ-ਈ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ। 8. ਮੀਟ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂ-ਨ ਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐ-ਸਿ-ਡ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੀਟ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਨਾ ਕਰੋ,

ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ |ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ

Check Also

ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਚੀਜ ਬਣ ਗਈ ‘ਚਿੱਟਾ’ | ਜਿਸਨੇ ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਸੱਥਰ ਵਿਛਾ ਦਿੱਤੇ

ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਚੀਜ ਬਣ ਗਈ ‘ਚਿੱਟਾ’ | ਜਿਸਨੇ ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਸੱਥਰ ਵਿਛਾ ਦਿੱਤੇ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *