ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰੀ ਧਿ-ਆ-ਨ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਹਲਕਾ ਗੁਣਗੁਣਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪੀਂਦੇ ਹੀ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਮੁ-ਤਾ-ਬ-ਕ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਗੁਣਗੁਣਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿੱਚ
ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਜਾਯਾਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।। ਜਿਵੇਂ ਕੀ:- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਵਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ।। ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰ-ਗਾਂ ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੀ ਜ-ਲ-ਨ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਟੀ-ਸ਼ੂ-ਸ ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।।ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰ-ਗਾਂ
ਤੇ ਛਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।।ਕਿ-ਡ-ਨੀ ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨ-ਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਝ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।। ਤੇਜ ਬੀਬੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।। ਹੈ-ਟ ਅ-ਟਾ-ਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।।ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀ ਗਈ ਸਾਰੀ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਨੂੰ ਧਿ-ਆ-ਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਹਲਕਾ ਗੁਣਗੁਣਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸਿ-ਹ-ਤ ਨੂੰ ਖ਼-ਰਾ-ਬ ਨਾ ਕਰ ਦੇਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਹਲਕਾ ਗੁਣਗੁਣਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ ਹੋਣਗੇ। ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਦੀ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖ਼-ਰਾ-ਬ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦਸੀ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
