ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਐਸੈਡਿਟੀ ਤੇਜ਼ਾਬ, ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫ਼ਾਇਦਾ ਮਿਲੇਗਾ,90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਚਾਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰ-ਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸੀਡਿਟੀ, ਤੇ-ਜ਼ਾ-ਬ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇਗਾ,ਆਪਾਂ ਜੋ ਘਰ ਵਿਚ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ
ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਆਪਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿਚ ਚਾਹ ਪੱਤੀ ਚੀਨੀ ਔਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਦੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਉਬਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪਾਊ ਆਪਾਂ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਆਪਾਂ ਚਾਅ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਉਬਾਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤਿਆਬ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ,ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਢੰ-ਗ ਨਾਲ ਚਾਹ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੇਜ਼ਾਬ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ
ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਾਂ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਬਰਤਨ ਲੈ ਲਵਾਂਗੇ,ਉਸ ਨੂੰ ਗੈਸ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਕੇ ਗੈਸ ਨੂੰ ਆਨ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਉਸ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾ ਲਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਾ ਲਵਾਂਗੇ,ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਚੀਨੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਾਂ ਕਿਸੇ ਦੂਸਰੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਪਾ ਲੈਣਾ ਹੈ,ਫਿਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਾਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਯਾਦ ਦੇ ਚਮਚ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਪੱਤੀ ਮਿਲਾ ਦੇਵਾਂਗੇ ਇਸ ਨੂੰ
ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਏਦਾਂ ਹੀ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੂਸਰੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨ ਲੈਣੀ ਹੈ,ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਤੋਂ ਵੀ ਗਰਮ ਕਰ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸੀਡਿਟੀ, ਤੇਜ਼ਾਬ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇਗਾ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
